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宝安送菜公司讲解薏米的食用价值和挑选薏米的技巧
发表时间:2021-07-16

  薏米又称薏苡仁、苡米等。薏米种子富含氨基酸、薏米、薏米酯和三萜化合物等,薏米种子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。营养价值丰富,兼具药理作用,具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗肿瘤、降血糖、止痛等功效,深受消费者喜爱。下面就来详细了解一下薏米的食用价值和购买薏米的技巧?


  一、挑选薏米的技巧


  闻:这一步比较简单,就是闻有没有香味,越香越新鲜,里面会有一些中药味。


  选择有光泽的:均匀的白色或黄白色都不错。选择长得瘦一点。有些超市会有卖胖和瘦两种,此时应该买瘦。


  捏:捏碎一粒,看看会不会崩成很多小块,不会的话就是好薏米。


  吃:好的薏米吃起来甜,味道清淡。咬:可以检查是否受潮,放一颗到嘴里,咬一口,如果有破碎的声音,说明没有受潮。

宝安送菜公司.jpg

  二、薏米的食用价值


  美白肌肤。保持人体皮肤光泽细腻,消除痘痘和色斑,改善肤色,对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。


  促进新陈代谢。可减轻胃肠负担,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品,对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的疗效。


  降血糖,镇痛解热。具有镇静、镇痛、解热的作用。对风湿性痹痛患者有良好


  清热除湿,健脾胃。当天气炎热或胸闷时,薏米可以清除炎热,使身体舒适。具有健脾、补肺、清热利湿的作用,特别容易消化吸收。是很好的食疗食品,适合脾胃虚弱者食用。


  增强免疫力和抗炎能力。薏米油可以促进细胞免疫和体液免疫。


  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对薏米的食用价值和挑选薏米的技巧也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于宝安送菜公司的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。