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生蚝属于海鲜制品，通常养殖在海边的近海，近些年来吃它的人越来越多，特别是炭烧生蚝，比以前的价格更低，吃多了对身体又有什么影响？下面深圳蔬菜配送公司伟泰发告诉你吃生蚝的好处。

1、健壮补锌
生蚝富含丰富的维他命、牛磺酸及钙、磷、铁、锌等营养素，可增强人体免疫力，对高血压患者有降血脂、降血压作用。生蚝富含锌元素，对男性来说，锌是生殖系统中一种特别重要的矿物质，服用生蚝可补充足够的锌，提高男性精子质量。
2、强筋健骨
提高身体素质是促进运动模式、健身与食物结合的功效双倍。生蚝富含钙铁，可用于牛奶，对健康的骨骼和身体功能非常有帮助。
3、益智健脑
在日常生活中，压力大的人使用大脑过多，服用生蚝可以提高人的体力和大脑的活动效率，使用生蚝壳可以提高体内的锌含量，提高机体的锌镉比，有助于改善和防止血压高，保护大脑，保护大脑。
4、抑制作用
血压高的人们服用生蚝有效地提高血脂。牡蛎对有效的血小板有显着的聚集作用，有利于胰岛素的分泌和利用，恶性肿瘤细胞对放射线的敏感性也会提高。
5、止胃痛不适
生蚝中富含碳酸钙，对于胃部以及十二指肠溃疡有收敛性、制酸、止疼等作用，可以缓解胃疼以及有利于胃及十二指肠溃疡的愈合。牡蛎能有效预防胃溃疡，分泌游离酸和总酸。
6、养颜护肤
生蚝富含核酸和蛋白质，对皮肤有很好的美容功效，能预防衰老，益寿延年，同时减少皱纹的形成。海底的牛奶营养。